Skuespilleren Lina Englund er blant annet kjent fra *Frøken Julie* på TV, filmene *Fjällbackamorden: Strandridaren*, *Arn* og mange andre TV- og filmproduksjoner. Lina har også jobbet ved blant annet Stockholms stadsteater, Dramaten, Teater Galeasen og nå sist på Riksteatern sammen med Anders Ekborg.
Skuespilleryrket kan være svært krevende og stiller enorme krav til å levere kveld etter kveld, der det nesten ikke finnes rom for helseproblemer eller sykdom. Lina fikk hjelp av Patrick Wahlberg, forfatteren av boken *PXP – Ditt beste jeg*, etter at kroppen plutselig sa stopp. Les hennes historie nedenfor:
Dette er Linas egen fortelling om veien fra en kropp som sa stopp ...
Jeg hadde lavgradig betennelse uten å forstå sammenhengene. Som yrkesaktiv skuespiller i teater- og filmbransjen hadde jeg nettopp fått en stor rolle i en musikal da kroppen plutselig sa stopp på alvor: Alopecia areata (flekkevis hårtap), opprørt mage, vedvarende bihulebetennelser og betennelser i ryggen førte til utallige legebesøk, blodprøver, gastro- og koloskopi-undersøkelser.
I desperasjon kontaktet jeg Patrick Wahlberg på Greatlife.no og fikk et program å følge. Jeg trenger ikke si at motivasjonen var HØY. I 18 år hadde jeg daglig brukt Omeprazol mot brokk på magemunnen, og det var akkurat der problemet lå. Tarmfloraen min var mer eller mindre ødelagt, og jeg klarte ikke å holde på særlig mye næring. Dette førte til kraftig vektnedgang og lavt jern.
Jeg gjorde en rekke livsstilsendringer i henhold til modellen han foreskrev: den mest næringsrike kosten og den beste probiotika fra Innate Response. Tilskudd i form av basispakken og ikke minst "PXP – mitt beste jeg". Den boken vender jeg stadig tilbake til etter at jeg ble frisk. Den er stappfull av fakta om kosthold, næringsstoffer og søvn på forskningens aller høyeste nivå, gjennomsyret av varme og inneholder også flere fine oppskrifter, blant annet for den AIP-paleolitiske personen jeg er i dag. Dessuten har den svært interessante treningstips, hvor man ikke bare får verktøy, men også en saklig forklaring på hvorfor kroppen har godt av visse treningsmetoder. Kort sagt forklarer den hva som skjer med oss på cellenivå under stress, kjemiske belastninger via kost og miljø, og hvordan meditasjon og sorgterapi kan være nøkkelen til bedre forståelse av oss selv og vår situasjon – og fungere som en alternativ vei ut.
Jeg ble raskt bedre: hårtapet mitt avtok, rosaceaen min ble borte, migrenen forsvant, betennelsene i ryggen forsvant, og magen normaliserte seg ... – uten medisiner! Jeg faset til slutt ut Omeprazolen og gikk over til et litt mer ketogent kosthold, fortsatt med Paleo som grunnlag. Etter to år med iherdig innsats på alle fronter, og med Greatlife.no i ryggen, kan jeg si at livet mitt har tatt en helt ny retning – det samme har karrieren min.
En frisk person som tar vare på sitt eget velvære har mer å gi til familien sin, vennene sine og arbeidsplassen sin enn en som sliter seg ut og prøver å ignorere sine egne behov – en som stadig går på en smell! Takk, Greatlife.no!
/ Lina Englund
Patricks kommentarer
Da Lina først kontaktet meg, stilte jeg det samme spørsmålet som alltid når jeg helsecoacher noen: Fortell nøyaktig hvordan du lever – jeg vil vite alt, selv de minste, tilsynelatende uviktige detaljene. Hvor ofte gjør du ditt eller datt, hvor mye spiser du av A eller B, når og hvordan spiser du, hvordan sover du, hva er søvnvanene dine, hvordan og når trener du, hva er stressnivået ditt, arbeidssituasjonen, eksponering for blått lys, toalettvaner, hvordan er pusten din, sorger, livshistorie, osv. – over hundre spørsmål innen flere områder. Ved å finne ut hvordan en person lever, kan man nesten alltid finne nøklene til bedre helse. Det er min faste overbevisning at de daglige livsstilsvalgene, bevisste eller ubevisste, utgjør grunnlaget for helse eller uhelse – det har jeg sett igjen og igjen gjennom mange års helsecoaching. Helse er en ligning med mange gjensidig avhengige variabler, og man må gjøre endringer i alle områder for å virkelig føle seg bra. Det er ikke nok bare å trene og spise bedre. Man kan komme langt med det, men sjelden helt i mål.
Jeg får også ofte spørsmålet om man kan klare seg uten kosttilskudd. Dessverre ikke, og svaret skyldes følgende: Det er for lite næring i dagens matvarer, de fleste spiser dårligere enn de tror, mange lider av kronisk stress, og belastningen på kroppen er ofte altfor stor med hensyn til frie radikaler, giftstoffer og hormonforstyrrende stoffer. I tillegg er det vanlig med en ubalansert tarmflora. Likevel er det bedre å ikke ta noen kosttilskudd enn å ta kosttilskudd av dårlig kvalitet. Når jeg sier dårlig kvalitet, inkluderer det omtrent 95 % av kosttilskuddene på markedet i dag.
Greatlife.no har mange spesialutviklede helseprotokoller som tar for seg de livsstilsfaktorene Patrick skriver om. Send en e-post til vår kundeservice på [email protected] og fortell oss om dine helseproblemer, så hjelper vi deg videre.
