Hei :)
Jeg må bare dele min solskinnshistorie med alle som føler det samme. Kanskje dette kan hjelpe dere også :) Jeg var trøtt og hadde rett og slett mistet lysten til å gjøre noe. Jeg ble utsatt for uheldige hendelser på arbeidsplassen som dessverre knakk litt av selvtilliten min, og selvfølelsen gikk helt i bunn. Men jeg prøvde å finne hjelp og tenkte at jeg skulle komme tilbake. Jeg tok permisjon fra jobben og forsøkte å få i meg så sunn mat, vitaminer og mineraler som jeg kunne for å få tilbake energien. Jeg leste på internett om utmattede binyrer som påvirker skjoldbruskkjertelen etter langvarig stress… og da fant jeg Adrenal Response hos Greatlife :) Det ble min redning, og jeg merket at jeg begynte å få tilbake kraft og energi. Det føltes fantastisk å få lyst og krefter til å trene igjen. :) Jeg anbefaler varmt Adrenal Response til dere som, akkurat som meg, mistet dere selv en stund. Jeg er ikke så trøtt at jeg går rundt i nattkjolen en hel dag, slik som da, og det er jeg takknemlig for :) Jeg håper det kan hjelpe andre også. Lykke til! /Berit
Greatlife.no kommenterer
Langvarig kronisk stress er svært skadelig for helsen. Under stress går man gjennom flere faser: Akutt fase, hvor binyrene produserer mye kortisol, noe som kan føre til kronisk høy produksjon av kortisol hvis stressen vedvarer. Ved langvarig kronisk stress kan binyrene imidlertid produsere for lite kortisol, noe som på folkemunne ofte kalles "utmattede binyrer" eller "trøtte binyrer". Det finnes også en sykdom, Addisons sykdom, som innebærer at binyrene ikke klarer å danne tilstrekkelige mengder kortisol og aldosteron.
Personer med "trøtte binyrer" kan imidlertid reagere dramatisk på lave doser av rene adrenalinhormoner, noe som ikke alltid er ønskelig. Adaptogener er aktive stoffer som kan øke en organismes motstandskraft mot påkjenninger som påvirker organismens homeostase, det vil si at et adaptogen er et biologisk stoff som positivt bidrar til en individs håndtering av ulike negative stressfaktorer.
Fordelen med adaptogener er at de både kan øke og senke kortisolnivået. Ved akutt stress kan for eksempel Ashwaganda, men også Rosenrot, senke både blodsukker og kortisol. Ved langvarig stress vil betalipoproteiner bli produsert, noe som reduserer energitilgangen til cellene ved å blokkere enzymet hexokinas, blant annet. Dette er en av grunnene til at langvarig stress kan føre til unormalt utmattelse som ikke kan sovnes bort. Adaptogener reduserer akkumuleringen av betalipoproteiner og forhindrer blokkeringen av hexokinas, slik at cellene får tilstrekkelig energi, noe som er nødvendig for at de skal fungere optimalt.
Adaptogener virker altså også på celle-nivå, snarere enn kun å påvirke kortisolnivåene direkte, det vil si at en person som utsettes for en stressfaktor fortsatt vil få et binyre-respons, men effekten på kroppens celler blir ikke like "negativ" ved hjelp av adaptogener. Stress kan dessverre ha negativ effekt på blodsukkeret. Adaptogener vil også gi en bedre blodglukosesvar på stress (adrenalin og kortisol). Adaptogener forbedrer også hjerte- og karsykdommer ved å motvirke katekolaminer som oppstår under langvarige stressperioder. Adaptogener vil også bidra til proteinsyntese og signifikant redusere restitusjonstiden etter trening. Derfor er adaptogener også et utmerket middel for dem som trener på amatørnivå og ønsker bedre restitusjon.
En av de viktigste funksjonene til adaptogener er sannsynligvis at de påvirker ACTH (Adrenokortikotropt hormon) positivt. Lavt kortisolnivå skyldes sannsynligvis for liten utskillelse av ACTH.
Urtene i Adrenal Response vil ikke gjøre en person med utmattede binyrer trøttere, tvert imot vil personen kunne håndtere alle former for stress bedre. Det beste er likevel alltid å finne ut hva som stresser, og først se på kosthold, fysisk aktivitet, søvn, relasjoner, arbeidssituasjon, giftstoffer, eventuelle allergier og så videre.
Kosttilskudd for utmattede binyrer
