Solskinnshistorie: Nedstemthet og mangel på livsglede – magnesium hjalp

Jeg begynte med magnesium for litt over to måneder siden, og allerede etter to dager merket jeg at min nedstemthet og mangel på livsglede (som jeg har slitt med mesteparten av mitt voksne liv) begynte å snu!

/Vanja B

Kommentar Greatlife.no

Ifølge Tarleton og Littenberg finnes det en betydelig sammenheng mellom lavt inntak av magnesium og nedstemthet. Eby og Eby skriver at det er velkjent at magnesiummangel kan føre til negative endringer i nervesystemet. Magnesiummangel i hjerneceller skader disse, noe som kan manifestere seg som nedstemthet. Eby og Eby fremlegger også en hypotese om at magnesiummangel, sammen med overskudd av kalsium og stress, kan forårsake mange tilfeller av nedstemthet, irritabilitet, forvirring, søvnløshet og hodepine. (Tarleton EK et al. J Am Board Fam Med. 2015) (Eby GA, Eby KL.Med. Hypotheses. 2006).

Les mer om magnesium.

Forfatter