C-vitamin

Vitamin C (askorbinsyre) er et essensielt vitamin som er vannløselig. Vitamin C har antioksidantegenskaper, og vitaminet har tradisjonelt blitt brukt til å motvirke forkjølelse og hoste. Siden vitamin C fungerer som en antioksidant, forhindrer det skader fra frie radikaler. C-vitamin har flere funksjoner i kroppen: Det er blant annet viktig for fremstillingen av kollagen, og et viktig protein for hud, skjelett, sener og veggene i blodårene. C-vitamin spiller en viktig rolle i fremstillingen av dopamin og adrenalin, og har dermed en innvirkning på humøret og følelsen av glede og lykke. Mangel på vitamin C kan føre til en rekke helseproblemer som blødende tannkjøtt, neseblod, periodontitt, forkjølelse, hudsykdommer, allergier, tretthet og nedsatt sårheling. Alvorlig mangel kan potensielt føre til dødelige sykdommen skjørbuk. Personer som trener hardt og/eller stresser mye, kan bli utsatt for mye frie radikaler. De som for eksempel røyker og ammer har økt behov for vitamin C. Det finnes ingen kjent alvorlig risiko for overdosering av vitamin C; imidlertid kan doser på flere gram forårsake løs mage. Vitamin C forekommer naturlig i bær, frukt og grønnsaker, men finnes også i mindre mengder i visse animalske produkter. Etter vår mening er det beste C-vitaminet Vitamin C-400 fra Innate Response. Det inneholder alle kofaktorer som trengs for optimalt opptak.